En los últimos años, la meditación y el mindfulness han ganado popularidad como herramientas efectivas para mejorar la salud mental y el bienestar general. En León, esta tendencia no ha pasado desapercibida, con un número creciente de personas adoptando estas prácticas para manejar el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales. Este artículo explora cómo la meditación y el mindfulness están transformando la salud mental en León.
